Resilienz – Was die Seele stark macht

Resilienz – Was die Seele stark macht

→ Kurs-Nr. 415/21

Wann:
21./22.04.2021

 

Anmeldefrist: 17.02.2021

 

Uhrzeit:
10:00 – 17:00 (1. Tag)
09:00 – 16 Uhr (2. Tag)

 

Wo:
Int. Ev. Tagungszentrum,
Wuppertal

 

Kosten:
325,- € (inkl. Tagesverpflegung,
davon 255,- € reine Seminarkosten), 416,- € (inkl. Verpflegung/ Übernachtung)

 

Referentin:
Michaela Mißler

 

max. Personen: 12

 

Inhouse: ja

Es gibt kein Leben ohne Veränderung und ohne Krisen. Wie kommt es, dass mache Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Das Zauberwort heißt „Resilienz“, eine Kraft wie eine Art „seelisches Immunsystem“, das dafür sorgt, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen des Lebens und weiterhin optimistisch und zuversichtlich nach vorne zu blicken. Positiv ist, dass diese Widerstandskraft gezielt gefördert und trainiert werden kann. Dieses Seminar zielt darauf ab, die Schlüssel für mehr innere Stärke für sich zu entdecken und gezielt aufzubauen, um mit diesem wertvollen Fundament auf Dauer gelassener, zuversichtlicher und krisenfester durchs Leben zu gehen.

 

Zielgruppe
Alle Interessierten, die ihre Resilienz stärken möchten.

 

Ziel
Auseinandersetzung mit dem Stand der eigenen Resilienz diese zu erweitern sowie persönliche Potentiale und Starken zu erkennen und im (Arbeits-)Alltag zu nutzen.

 

Inhalte

  • Hintergrundwissen zum Thema Resilienz und Ressourcenorientierung (Positive Psychologie, Resilienzforschung, Konzept der Resilienz)
  • Persönliches Resilienz-Profil
  • Ableitung eines individuellen Aktionsplans mit
  • individuellen Strategien auf Grundlagen der „Säulen der Resilienz“ (u.a. Optimismus, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Soziale Beziehungen)
  • Ressourcenorientierte Sichtweise / Haltung in praktischen Übungen erleben und ausprobieren

 

Methodeneinsatz: Impulsvortrage, Reflexions- und Transferübungen (Einzel-/Kleingruppenarbeit), moderierterErfahrungsaustausch in der Gruppe, Selbstchecks, Aufstellungen, Rollenspiel, World-Cafe

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